牛乳プリン
300🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
牛乳プリン
300🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 4プリン
牛乳400 ミリリットル
砂糖50 グラム
生クリーム100 ミリリットル- 粉ゼラチン5 グラム
水1 大さじ
バニラエッセンス···
カラメルソース
砂糖30 グラム
水1 大さじ- 熱湯1 大さじ
手順
1
粉ゼラチンは大さじ1の水(分量外)に振り入れて5分ほどふやかします。
ゼラチンは固まりやすいので、均一に振り入れると綺麗にふやけます。📌
2
鍋に牛乳、生クリーム、砂糖(プリン用50g)を入れて中火にかけ、砂糖が溶けるまで混ぜながら温めます。沸騰させないように注意してください。
鍋底を焦がさないように、木べらなどで混ぜながら温めましょう。目安は約70℃です。📌
3
火を止め、ふやかした粉ゼラチンを加えてよく混ぜ溶かします。バニラエッセンスも加えて混ぜます。
ゼラチンは熱で溶けるので、牛乳液が熱いうちに素早く混ぜて完全に溶かしてください。📌
4
器に液を流し入れ、粗熱が取れたらラップをして冷蔵庫で1時間半〜2時間以上冷やし固めます。
プリン液をこすと、よりなめらかな舌触りになります。📌
5
次にカラメルソースを作ります。小鍋に砂糖(カラメル用30g)と水(カラメル用大さじ1)を入れて中火にかけます。砂糖が溶けてきつね色になったら火を止め、熱湯(大さじ1)を加えて混ぜます。
カラメルは焦げ付きやすいので、色がつき始めたらすぐに火から下ろしてください。熱湯を加える際は跳ねるので注意し、ゆっくり加えてください。📌
6
冷やし固まったプリンの上にカラメルソースをかけて完成です。
カラメルソースは熱いうちにかけるとプリンが溶けてしまうので、粗熱を取ってからかけましょう。📌
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やす時間をしっかり取ることで、なめらかな口当たりのプリンになります。牛乳の代わりに豆乳を使ったり、砂糖の量を調整したりして、お好みの味にアレンジできます。カラメルソースは市販品を使っても美味しく作れます。フルーツを添えると彩りも良くなります。




