
フルーチェとヨーグルトのレアケーキ
130🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
3g🥑 脂肪
フルーチェとヨーグルトのレアケーキ
130🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
3g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
プレーンヨーグルト1 パック- フルーチェ1 パック
その他
- 粉ゼラチン5 グラム
手順
1
粉ゼラチンを少量の水でふやかします。
ゼラチンが溶け残りなく均一に混ざるように、冷たい水でふやかしておきましょう。📌
2
ボウルにフルーチェとプレーンヨーグルトを入れ、泡立て器でなめらかになるまでよく混ぜ合わせます。
お好みのフルーチェの味を選んでください。混ぜる際はダマにならないよう、全体が均一になるまでしっかりと混ぜましょう。📌
3
ふやかした粉ゼラチンを電子レンジで10〜20秒加熱して完全に溶かします。
ゼラチンは沸騰させると固まりにくくなるので、温めすぎに注意してください。📌
4
溶かした粉ゼラチンを2のボウルに加え、全体が均一になるまで素早く混ぜ合わせます。
ゼラチンが分離しないように、混ぜる手を止めずに素早く行いましょう。📌
5
お好みの器に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます。
完全に固まるまでしっかりと冷やし、召し上がる直前にお好みでフルーツやミントなどをトッピングすると、より美味しく見た目も華やかになります。📌
💡 ヒント
お好みのフルーチェの味を選んで、様々なバリエーションを楽しめます。計量要らず、混ぜるだけなので、お菓子作り初心者の方にもおすすめです。冷蔵庫でしっかりと冷やし固めることで、なめらかな食感に仕上がります。お好みでフルーツやホイップクリーム、チョコレートソースなどをトッピングすると、さらに豪華なデザートになります。保存は冷蔵庫で2〜3日程度が目安です。



