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牛肉のチリ煮込みタコス

source iconhttps://www.tiktok.com/@sushiplatecooking/video/7603171758404848917
360
所要時間 ¥3500, 節約する ¥500
500🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 牛肉の下味

    • 牛肩ロース1
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      ···
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      コショウ···
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      パプリカ2 小さじ
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      オレガノ2 小さじ
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      ローズマリー2 小さじ
  • チリソース

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      トマト2
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      玉ねぎ1
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      にんにく3 かけ
    • 乾燥グアヒージョチリ3
    • 乾燥アンチョチリ2
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      ビーフブロス2 カップ
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      ···
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      ベイリーフ2
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      ペッパーコーン0.5 小さじ
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      シナモンパウダー0.25 小さじ
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      チキンブイヨン1 大さじ
  • タコス

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      トルティーヤ8
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      チーズ···
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      ほぐした牛肉···
  • つけて食べる用

    • ingredient icon
      煮込みソース···
    • 刻み玉ねぎ···
    • パクチー···
    • ライム1

手順

1

牛肩ロースに塩、コショウ、パプリカ、オレガノ、ローズマリーをすり込み、下味をつけます。

スパイスは牛肉全体にしっかりと揉み込むと風味がより引き立ちます。タイムがない場合はローズマリーで代用できます。📌

2

トマト、玉ねぎ、にんにく、乾燥グアヒージョチリ、乾燥アンチョチリ、ビーフブロス、水、ベイリーフ、ペッパーコーン、シナモンパウダー、チキンブイヨンをミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜてチリソースを作ります。

乾燥チリはお湯で戻してからミキサーにかけると、より滑らかなソースになります。📌

3

2で作ったチリソースをストレーナーでこして、滑らかなソースにします。

こすことで、より口当たりの良いソースになります。細かいカスは取り除きましょう。📌

4

下味をつけた牛肩ロースとこしたチリソースを鍋に入れ、約5時間じっくりと煮込みます。牛肉が非常に柔らかくなったら鍋から取り出し、フォークなどで細かくほぐします。煮込みソースは取っておきます。

弱火で長時間煮込むことで、牛肉がとろけるように柔らかくなります。焦げ付かないように時々混ぜてください。📌

5

フライパンに少量の油をひき、トルティーヤをほぐした牛肉を煮込んだ煮込みソースに軽く浸してからフライパンで焼きます。片面が焼けたら裏返し、ほぐした牛肉とチーズを乗せて、チーズが溶けてトルティーヤがカリッとするまで両面を焼きます。焼けたら半分に折ります。

トルティーヤを煮込みソースに浸すことで、コクと旨味が加わり、本格的なビリヤタコスの味わいになります。チーズはたっぷり入れると美味しいです。📌

6

焼き上がったタコスを皿に盛り付け、取っておいた煮込みソース、刻んだ玉ねぎ、刻んだパクチー、くし切りにしたライムを添えて完成です。

ライムを絞ることで、さっぱりとした酸味が加わり、味のバランスが良くなります。煮込みソースに浸しながら食べると最高です。📌

💡 ヒント

もしタイムが手に入らない場合は、ローズマリーや他のハーブで代用しても美味しく作れます。タコスを焼く前に煮込みソースに軽く浸すのが、本格的なビリヤコスの風味を出す秘訣です。ライム、刻み玉ねぎ、パクチーを添えることで、風味と食感が豊かになり、より一層美味しくいただけます。余った煮込みソースは、ライスや他の料理にも使えます。

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