
ほったらかしエビピラフ
290🔥 カロリー
13g💪 タンパク質
43g🌾 炭水化物
6g🥑 脂肪
ほったらかしエビピラフ
290🔥 カロリー
13g💪 タンパク質
43g🌾 炭水化物
6g🥑 脂肪
材料
分量 3主要食材
- 米2 合
玉ねぎ0.5 個
ピーマン1 個- 人参0.5 本
しめじ0.5 袋
むきえび150 グラム
調味料
水···
コンソメ1 大さじ- 塩コショウ···
バター20 グラム
手順
1
玉ねぎ、ピーマン、人参をみじん切りにします(細かくしすぎなくても、フードチョッパーを使っても大丈夫です)。
野菜は細かく切りすぎなくても食感が楽しめます。フードチョッパーを使うとさらに時短になります。📌
2
炊飯器に米と水、みじん切りにした玉ねぎ、ピーマン、人参、しめじ、むきえびを入れます。
水の量は炊飯器の2合の線より少し少なめにするのがポイントです。お使いの炊飯器の取扱説明書をご確認ください。📌
3
コンソメと塩コショウを加えて全体を軽く混ぜ合わせたら、早炊きモードで炊飯を開始します。
塩コショウは、味見しながら調整してください。📌
4
炊き上がったらバターを加え、全体をよく混ぜて完成です。
バターが溶けたら、米と具材が均一になるように混ぜると美味しく仕上がります。📌
💡 ヒント
お使いの炊飯器によって仕上がりが異なる場合があります。不安な方は取扱説明書の確認をお願いいたします。時短レシピなので、ぜひ保存して活用してください。余った時間で、お子さんと遊んだり、スマホを触ったり、何もせずにゆっくりしたり、ご自由に過ごしてください。卵をかければオムライス風に、ソースをかければドリア風にアレンジすることもできます。ぜひ試してみてください。







