濃厚とろ旨トマトのハッシュドポーク
https://www.instagram.com/reel/DRxtOYWk5fd/370🔥 カロリー
21g💪 タンパク質
33g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
濃厚とろ旨トマトのハッシュドポーク
https://www.instagram.com/reel/DRxtOYWk5fd/370🔥 カロリー
21g💪 タンパク質
33g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
豚こま肉350 グラム
玉ねぎ2 個
しめじ1 株- カットトマト缶1 缶
調味料
- 塩・胡椒···
- 薄力粉2 大さじ
とまとケチャップ3 大さじ
ウスターソース3 大さじ- 焼肉のたれ3 大さじ
砂糖3 大さじ
手順
1
玉ねぎは細めのくし切りにし、しめじはほぐしておきます。
2
電気圧力鍋に豚こま肉を入れ、塩・胡椒と薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。
3
とまとケチャップ、ウスターソース、焼肉のたれ、砂糖を加えてさらに混ぜ合わせます。
4
カットトマト缶を加えて、全体がなじむように混ぜます。
5
玉ねぎをざっくりと混ぜ入れ、最後にしめじを加えます（混ぜても混ぜなくても大丈夫です）。
6
蓋のピンを密封にセットし、「圧力調理」モードで設定時間5分で調理を開始します。
設定時間は電気圧力鍋の機種により調整してください。📌
7
調理が終わったら、鍋の底からしっかりと混ぜて完成です。
ご飯に乗せたり、パンと合わせたり、トーストに乗せてチーズをかけて焼いても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
ご飯に乗せてハッシュドポーク丼として、またはパンやトーストに乗せてチーズをかけて焼いても美味しいです。電気圧力鍋を使うことで、手間なく簡単に、料理初心者の方でも失敗せずに作れます。ボタン一つで調理が完了するので、忙しい日の夕食にもおすすめです。
