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アメリカンポーク ヒレの塩豚

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DKOL1VYyRLs/
150
所要時間 1200, 節約する 7200
150🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
5g🌾 炭水化物
5g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主材料

    • 豚ヒレ肉400 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      にんにく··· かけ分
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • 2 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ
  • 付け合わせ

    • 付け合わせ野菜··· 適量

手順

1

アメリカンポークヒレに塩をして、にんにくをすりこんで1時間置きます。

肉に味がしっかり染み込むように、時間を守りましょう。📌

2

密閉できるビニール袋にアメリカンポークヒレを入れて、オリーブオイル、酒、砂糖を加えてよく揉み込み、袋を閉じます。

袋の空気をしっかり抜くことで、ムラなく味が染み渡ります。📌

3

炊飯器の内釜の3合の目盛りまで熱湯を注ぎ、密閉できるビニール袋に入れたアメリカンポークヒレを入れて保温で1時間半ほど温めます。

炊飯器の保温機能を使うことで、低温でしっとりと火が入り、とても柔らかく仕上がります。📌

4

食べやすい大きさに切り分けて、器に盛り、付け合わせ野菜を添えます。

薄くスライスすると、より食べやすくなります。彩り豊かな野菜を添えると、見た目も華やかになります。📌

💡 ヒント

この塩豚はとても柔らかく仕上がるため、お子様からお年寄りまで幅広い年代の方におすすめです。淡白でさっぱりとした味わいなので、暑い夏でも食べやすく、食欲がない時でもするりと食べられます。アメリカンポークは栄養豊富で体力回復に役立つため、夏バテ対策にもぴったりです。疲労回復にも効果的です。炊飯器の保温機能を使うことで、手間なく簡単にプロのような仕上がりに。忙しい日でも手軽に作れます。

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