
豚バラ白菜うま味噌鍋
豚バラ白菜うま味噌鍋
材料
分量 2主な材料
白菜300 グラム
ニラ0.3 束- えのき100 グラム
豆腐150 グラム
豚バラ薄切り肉120 グラム
ニンニク1 片
調味料
水600 ミリリットル
味噌3 大さじ
みりん2 大さじ- めんつゆ2.5 大さじ
ごま油0.5 大さじ
手順
白菜は芯を切り落とし、3cm幅に切ります。ザルに入れて水洗いし、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
ニラは根元を少し切り落とし、半分に切ってから3~4cm幅に切ります。
えのきは石づきを切り落とし、手でほぐします。
ニンニクは薄くスライスし、楊枝を使って芽を取り除きます。
ニンニクの芽はえぐみの原因となるため、必ず取り除きましょう。📌
豆腐は食べやすい大きさ(大体1cm幅)に切ります。
お好みの大きさに切っていただいて大丈夫です。📌
豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切っておきます。
最初から切ってあるものを使っても良いでしょう。📌
土鍋(または普通のお鍋)にごま油を入れ、中火にかけます。ニンニクを加えて香りが立つまで加熱します。
ごま油全体にニンニクが浸るように広げると、香りがよく出ます。📌
鍋に水、みりん、めんつゆを加えて一度沸騰させます。
熱いのでやけどに注意してください。📌
沸騰したら味噌の2/3(大さじ2)を溶かし入れ、一度味見をします。残りの味噌(大さじ1)はお好みで調整しながら加えます。
米味噌以外の味噌を使用する場合は、味の濃さを水で調整してください。白味噌は甘めに仕上がるため、米味噌がおすすめです。📌
白菜、えのき、豆腐、豚バラ薄切り肉を入れます。豚バラ薄切り肉は2つ折りにして入れると良いでしょう。蓋をして中火で3分煮込みます。
ニラは火が通りやすいので、この時点ではまだ加えません。📌
3分経ったら蓋を開け、鍋の中央にニラを置きます。再び蓋をして2分ほど煮込みます。
白菜の芯がまだ硬いと感じる場合は、さらに数分煮込んでください。📌
全体に火が通ったら完成です。温かいうちにお召し上がりください。
お好みの具材を追加して、自分だけのアレンジ鍋を楽しむのもおすすめです。📌
💡 ヒント
白菜以外の具材はお好みのものを加えても美味しくいただけます(長ねぎやもやしなどもおすすめです)。味噌は米味噌がおすすめです。白味噌は甘めに仕上がるため、他の味噌が向いています。めんつゆは2倍濃縮を使用していますが、お使いのめんつゆの濃さに合わせて水の量を調整してください。白だしを使用しても美味しく作れます。まずニンニクをごま油で炒めて香りを立たせ、その後に水と味噌以外の調味料を加えて一度沸騰させます。沸騰後、味噌を溶かし入れ、味見をしてから残りの味噌で調整しましょう。ニラは火が通りやすいため、最後に加えることで色鮮やかに仕上がります。






