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白菜・豚バラ・春雨の土鍋蒸し

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25
所要時間 ¥1200, 節約する ¥3000
500🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主要材料

    • ingredient icon
      白菜0.2
    • ingredient icon
      長ねぎ1
    • 干し椎茸4
    • ingredient icon
      春雨40 グラム
    • ingredient icon
      豚バラスライス200 グラム
  • 調味料

    • 干し椎茸の戻し汁200 ミリリットル
    • 2 大さじ
    • ingredient icon
      みりん2 大さじ
    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      オイスターソース1 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油···
    • 七味唐辛子···
    • ingredient icon
      ···

手順

1

白菜は、葉と茎に切り分け、葉はざく切り、茎はそぎ切りにします。

2

長ねぎは斜め薄切りにします。

3

干し椎茸は戻して軸を取り除き、薄切りにします。

干し椎茸は時間があれば前の晩から水につけて戻すと美味しくなります。時間がない時はぬるま湯にお砂糖を入れて戻すと早く戻ります。戻し汁は捨てずに使うので取っておきましょう。📌

4

春雨はぬるま湯で戻し、ざるに上げて水気を切ります。

5

豚バラスライスは5cm長さに切り、塩少々をふってほぐしておきます。

豚肉は鶏肉など他の肉でも代用可能ですが、白菜との相性が良い豚バラスライスがおすすめです。📌

6

土鍋に白菜の茎を敷き詰め、その上に豚バラスライス、長ねぎ、干し椎茸を乗せます。干し椎茸の戻し汁、酒、みりん、醤油、オイスターソースをかけ、蓋をして中火にかけます。

白菜から水分が出るため、一見少なく見えても大丈夫です。📌

7

肉に火が通ったら春雨と白菜の葉を加え、蓋をしてさらに3〜4分煮ます。水分が少なければ干し椎茸の戻し汁を加えて調整してください。

春雨が美味しいスープを吸い込み、良い仕事をしてくれます。水分量を調整する際は、干し椎茸の戻し汁を使用しましょう。📌

8

白菜の葉がくたっとしたら全体を混ぜ合わせ、ごま油を回しかけ、七味唐辛子をふります。味が薄ければ塩をふる。

オイスターソースと仕上げのごま油が味のポイントです。お好みで七味唐辛子や塩で味を調整してください。📌

💡 ヒント

白菜がたっぷり食べられる鍋です。白菜は多めに入れても美味しくいただけます。中国料理の「ピェンロー」を笠原流にアレンジした、寒い季節におすすめの鍋料理です。豚肉、白菜、春雨の組み合わせが最高の味わいです。土鍋がない場合は、普通のお鍋やフライパンでも作れます。もやし、春菊、きのこなど、冷蔵庫に残っている他の野菜を加えても美味しく作れます。春雨はぜひ入れてほしい食材ですが、糸こんにゃくや白滝でも代用可能です。冬の寒い日に、温かい鍋料理と冷たいビールは最高の組み合わせです。

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