
白菜クリスピーチヂミ
486🔥 カロリー
14g💪 タンパク質
46g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
白菜クリスピーチヂミ
486🔥 カロリー
14g💪 タンパク質
46g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 2主食・主菜
白菜4 枚
切り餅1 個
餃子の皮7 枚
ハーフベーコン4 枚
調味料・その他
チーズ50 グラム- かつお節2 グラム
- 鶏ガラスープの素0.5 小さじ
片栗粉3 大さじ
油···
手順
1
白菜とハーフベーコンを1センチ幅に切り、切り餅は5ミリ幅程度に切ります。
具材の大きさを均一にすると火の通りがよくなり、見た目も美しく仕上がります。📌
2
切った白菜、ハーフベーコン、切り餅とチーズ、かつお節、鶏ガラスープの素、片栗粉を混ぜ合わせます。
白菜から水分が出るので、しっかり混ぜて片栗粉を全体に行き渡らせましょう。📌
3
フライパンに油を敷き、餃子の皮を丸く並べ、混ぜ合わせた具材を乗せて形を整え、蓋をして中火で焼きます。
餃子の皮が重なる部分は特にしっかりと押さえつけ、具材が漏れないようにします。火加減は焦げ付かないように注意してください。📌
4
餃子の皮に焼き目がついたら裏返し、チーズがカリカリになるまで焼いてください。
両面をしっかりと焼くことで、クリスピーな食感と香ばしい風味が増します。📌
💡 ヒント
お好みでポン酢やラー油を混ぜた醤油を添えると、さらに美味しくいただけます。白菜の代わりにキャベツや他の葉物野菜を使っても美味しく作れます。お子様も食べやすいように、ベーコンをハムに変えたり、コーンなどを加えても良いでしょう。フライパンのサイズに合わせて餃子の皮の枚数を調整し、全体をピザのように一枚にまとめて焼くのがポイントです。





