CookGo
recipe image

エビとマッシュルームのアヒージョパスタ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DVifrYFkus5/
25
所要時間 ¥1200, 節約する ¥1300
600🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主材料

    • ingredient icon
      エビ200 グラム
    • スパゲッティ200 グラム
    • ミニトマト100 グラム
    • マッシュルーム100 グラム
    • ベビーほうれん草50 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      オリーブオイル3 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      ニンニク3 かけ
    • ingredient icon
      レッドペッパーフレーク0.5 小さじ
    • ingredient icon
      ドライバジル1 小さじ
    • ingredient icon
      ドライオレガノ1 小さじ
    • パスタの茹で汁0.5 カップ
    • ingredient icon
      マッシュルームシーズニング···
    • レモン汁1 大さじ

手順

1

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティをパッケージの表示通りに茹でます。茹で上がる1分前にベビーほうれん草を加えて一緒に茹で、ザルにあげて水気を切ります。茹で汁は1/2カップほど取っておきます。

パスタを茹でる際、塩を加えることでパスタ自体に風味がつきます。茹で汁はソースに使うので捨てないでください。📌

2

エビは殻をむき、背ワタを取ります。ミニトマトは半分に切り、マッシュルームはスライスします。ニンニクはみじん切りにします。

エビの背ワタは臭みの原因になるので、しっかりと取り除きましょう。下処理をきちんとすることで美味しさが格段に上がります。📌

3

フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたニンニク、レッドペッパーフレークを入れて弱火で熱します。ニンニクの良い香りがしてきたら、エビを加えて中火で炒め、色が変わるまで火を通します。

ニンニクは焦げやすいので、弱火でじっくり香りを引き出すのがポイントです。焦げ付かないように注意しましょう。📌

4

エビに火が通ったら、マッシュルームとミニトマトを加えてさらに炒めます。マッシュルームがしんなりし、トマトの皮が少し破れるまで炒めます。

マッシュルームは水分が出るので、炒めすぎず、旨味を閉じ込めるようにしましょう。📌

5

茹で上がったスパゲッティとベビーほうれん草をフライパンに加え、取っておいたパスタの茹で汁、ドライバジル、ドライオレガノ、マッシュルームシーズニング、塩(味見しながら調整)を加えて全体をよく混ぜ合わせます。

パスタの茹で汁を加えることで、ソースが乳化して全体がまとまりやすくなります。味見をしながら塩加減を調整してください。📌

6

最後にレモン汁を回しかけ、全体を軽く混ぜたら火を止めて器に盛り付けます。

レモン汁は最後に加えることで、風味が飛びにくく、爽やかな香りが引き立ちます。盛り付け後にお好みで追加のレッドペッパーフレークやフレッシュパセリを散らしても美味しいです。📌

💡 ヒント

このパスタは、お好みの野菜(アスパラガス、ピーマンなど)でアレンジ可能です。辛さはお好みでレッドペッパーフレークの量を調整してください。余ったパスタは冷蔵庫で2日まで保存できますが、早めに食べきることをお勧めします。事前にエビの下処理をしておくと、調理時間をさらに短縮できます。

おすすめのレシピ

もっと見る