
赤エビのいちごマヨソース
380🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
赤エビのいちごマヨソース
380🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 3主材料
- 赤エビ10 尾
- 苺3 個
調味料
マヨネーズ5 大さじ
バター30 グラム- はちみつ1.5 大さじ
- 瀬戸内レモン冷酒2 大さじ
塩···
片栗粉···
手順
1
エビは殻をむき、背ワタを取り除き、塩で下味をつけ、片栗粉を薄くまぶします。
エビの背ワタは臭みの原因になるので丁寧に取り除きましょう。📌
2
苺はヘタを取り、飾り用に数枚スライスし、残りはざく切りにします。
盛り付けを考慮して、スライスは薄めにすると良いでしょう。📌
3
ボウルにマヨネーズ、バター、はちみつ、瀬戸内レモン冷酒を混ぜ合わせ、ソースを作ります。バターが固い場合はレンジで少し温めてから加えてください。
ソースは冷やしておくと、より美味しく仕上がります。📌
4
フライパンに油(分量外)を熱し、片栗粉をまぶしたエビを中火で両面に焼き色がつくまで焼きます。
エビは加熱しすぎると硬くなるので、火が通ったらすぐに取り出すのがポイントです。📌
5
焼いたエビをソースのボウルに加え、ざく切りにした苺と一緒に全体をよく絡めます。
苺は崩れやすいので、優しく混ぜ合わせましょう。📌
6
皿に盛り付け、スライスした苺を添えて完成です。
お好みでパセリのみじん切りなどを散らすと彩り豊かになります。📌
💡 ヒント
瀬戸内レモン冷酒の代わりに、レモン果汁大さじ1を使用しても美味しく作れます。ソースに少しだけ刻んだミントを加えると、爽やかな風味が加わります。エビは炒めすぎると硬くなるため、火を通しすぎないように注意してください。この料理は温かくても冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。







