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米粉レーズンパン(サイリウム・砂糖・乳製品・卵・ナッツ不使用)

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DIih3ygTn-3/
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所要時間 ¥650, 節約する ¥1200
200🔥 カロリー
4g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
5g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • パン生地

    • ingredient icon
      製パン用米粉200 グラム
    • ingredient icon
      インスタントドライイースト3 グラム
    • ingredient icon
      3 グラム
    • ingredient icon
      ぬるま湯180 ミリリットル
    • ingredient icon
      植物油15 グラム
    • レーズン40 グラム

手順

1

ぬるま湯にインスタントドライイーストを溶かし、5分ほど置いて活性化させます。

イーストがしっかり泡立つことで、パンが膨らみやすくなります。📌

2

大きなボウルに製パン用米粉と塩を入れ、泡立て器で混ぜ合わせます。

塩とイーストが直接触れるとイーストの働きが弱まることがあるので、混ぜ合わせておくと良いでしょう。📌

3

米粉のボウルにインスタントドライイーストを溶かしたぬるま湯と植物油を加え、ゴムベラで粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

米粉はグルテンがないため、小麦粉のように練り混ぜる必要はありません。全体が均一になるように混ぜるだけで十分です。📌

4

生地がまとまったらレーズンを加えて混ぜ込みます。

レーズンは好みで量や種類を調整しても良いです。混ぜすぎると生地が傷むことがあるので、さっと混ぜ合わせましょう。📌

5

生地を油を塗ったパン型に入れ、表面を平らにならします。乾燥しないようにラップをかけ、30〜40℃程度の暖かい場所で一次発酵をします。生地が型の8分目くらいまで膨らむまで、約60分かかります。

発酵中は、オーブンの発酵機能や、電気毛布などで保温すると良いでしょう。生地の膨らみ具合は室温によって変動します。📌

6

オーブンを180℃に予熱します。

オーブンの予熱はしっかり行いましょう。予熱が不十分だとパンの膨らみが悪くなることがあります。📌

7

一次発酵が終わった生地のラップを外し、180℃に予熱したオーブンで約30分焼きます。焼き色がつきすぎる場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください。

焼き時間はオーブンによって異なりますので、様子を見ながら調整してください。竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。📌

8

焼き上がったら型から取り出し、網の上で粗熱を取ります。完全に冷めてからスライスすると、きれいに切ることができます。

焼きたては柔らかいので、冷ますことで生地が落ち着き、よりしっとりとした食感になります。📌

💡 ヒント

この米粉レーズンパンは、サイリウム、砂糖、乳製品、卵、ナッツを使用していません。アレルギーをお持ちの方や健康を意識されている方にも安心してお召し上がりいただけます。焼き上がったパンは、粗熱が取れたらラップでしっかりと包むか、密閉容器に入れて保存すると、翌日もしっとりとした食感を保てます。スライスして冷凍保存も可能です。食べる際は自然解凍後、軽くトーストすると美味しくいただけます。朝食やおやつにぴったりです。お好みでフルーツや植物性バターなどを添えても良いでしょう。

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