
バナナ炊飯ケーキ
109🔥 カロリー
3g💪 タンパク質
21g🌾 炭水化物
2g🥑 脂肪
バナナ炊飯ケーキ
109🔥 カロリー
3g💪 タンパク質
21g🌾 炭水化物
2g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- バナナ2 本
卵1 個
牛乳100 ミリリットル- ホットケーキミックス100 グラム
手順
1
バナナは皮をむいてボウルに入れ、フォークなどで潰します。
バナナは熟しているほど甘みが増し、潰しやすくなります。📌
2
潰したバナナのボウルに卵、牛乳、ホットケーキミックスを加えて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
混ぜすぎると生地が硬くなることがあるので、軽く混ぜる程度にしてください。📌
3
炊飯器の内釜に生地を流し入れ、通常炊飯モードで炊きます。
内釜に薄く油を塗ると、ケーキがくっつきにくくなります。📌
4
炊飯が終わったら竹串などを刺し、生っぽい生地がついてこなければ完成です。まだ生っぽい場合は、再度炊飯モードで加熱してください。
炊飯器の種類によっては、炊飯時間が異なります。焦げ付きそうであれば、途中で確認してください。📌
5
粗熱が取れたら内釜から取り出し、お好みの大きさにカットしてお召し上がりください。
温かいままでも、冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
このケーキはおやつだけでなく、朝ごはんにもおすすめです!材料を混ぜて炊飯器に入れるだけなので、料理が苦手な方でも失敗なく作れます。できたケーキは冷蔵庫で保存可能で、翌日以降も美味しくいただけます。熟れたバナナを使うと砂糖なしでも十分な甘さになります。






