えびのカマンベールチーズ焼き
https://youtube.com/shorts/qCLHzBZPoj4?si=6SY-ctxHYBNYKJHJ237🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
えびのカマンベールチーズ焼き
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18g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
材料
分量 3主要材料
えび200 グラム- ミニトマト10 個
- カマンベールチーズ90 グラム
調味料
片栗粉···
オリーブオイル2 大さじ
塩0.25 小さじ
オレガノ（乾燥）0.25 小さじ
白ワインビネガー2 小さじ- おろしにんにく0.5 小さじ
チリパウダー···
手順
1
えびは殻をむき、背わたを取ります。カマンベールチーズはひと口大に切ります。
えびの背わたは爪楊枝などを使うと簡単に取れます。📌
2
ボウルにえびと片栗粉を入れて揉み込み、水で洗い流してからキッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取ります。
片栗粉で揉み洗うことで、えびの臭みが取れてプリプリとした食感になります。📌
3
別のボウルにえび、ミニトマト、カマンベールチーズ、オリーブオイル、塩、乾燥オレガノ、白ワインビネガー、おろしにんにく、チリパウダーを入れて全体をよく混ぜ合わせます。
混ぜ合わせる際は、カマンベールチーズが崩れすぎないように優しく混ぜてください。📌
4
浅めの耐熱皿に③の材料を入れ、ノンフライヤーのバスケットにセットします。
耐熱皿はノンフライヤーのバスケットに収まるサイズを選んでください。📌
5
ノンフライヤーをグリルモードに設定し、220℃で7分焼いたら完成です！
チーズの溶け具合を確認しながら、お好みの焼き加減に調整してください。📌
💡 ヒント
お酒のお供にぴったりですが、焼きたてのチーズをパンに絡めて食べるのもおすすめです。お好みに応じて、ローズマリーやタイムなどのハーブを追加しても美味しくいただけます。忙しい日のもう一品や、パーティーのオードブルとしても手軽に作れます。
