乾燥わかめを細かく砕きます。

乾燥わかめは手で揉むと簡単に砕けます。📌

炊飯器ににんじん1本、玉ねぎ1個、キャベツ200グラム、米2合、水500ミリリットル、しらす24グラム、乾燥わかめ5グラムを全て入れ、炊飯します。

炊飯器で一度に調理することで時間と手間を省けます。📌

炊き上がったら、にんじんの半分、玉ねぎの半分、キャベツをフードチョッパーに入れ、粗めに細かくします。

フードチョッパーがない場合は、包丁で細かく刻んでも大丈夫です。📌

炊飯器のごはんにベビー粉末だし大さじ1、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1を入れ、細かくした野菜と混ぜて「しらすわかめごはん」を完成させます。

赤ちゃんが食べやすいように、よく混ぜて味を均一になじませましょう。📌

フードチョッパーで細かくした野菜を残りの半分と、みそ汁用の水300ミリリットル、ベビー粉末だし大さじ1、みそ小さじ1を鍋に入れ、火にかけます。

焦げ付かないように、時々混ぜながら加熱してください。📌

沸騰したら「具沢山みそしる」の完成です。

粗熱が取れてから冷凍保存すると良いでしょう。📌

にんじんの皮をむいて水にくぐらせ、ラップで包み、600Wの電子レンジで5分加熱します。にんじんの太さに応じて加熱時間を調整してください。

にんじんが柔らかくなるまでしっかり加熱しましょう。📌

柔らかくなったにんじんを潰し、水を切ったツナ水煮缶1缶とすりごま大さじ1を加えて混ぜ合わせ、「にんじんしりしり」を完成させます。

赤ちゃんが食べやすいようになめらかに潰してください。📌

にんじんしりしりの半分を取り分け、残りにたまご2個と牛乳大さじ2を加えてよく混ぜます。

ムラなく混ぜることで、ふっくらとしたオムレツになります。📌

耐熱容器に流し入れ、600Wの電子レンジで4分加熱します。

加熱ムラを防ぐために、途中で一度かき混ぜても良いでしょう。📌

火が通っていることを確認したら、「にんつなオムレツ」の完成です。

爪楊枝などを刺して透明な汁が出ればOKです。📌

ポリ袋に豚ひき肉150グラム、オートミール大さじ2、たまご1個、小麦粉大さじ1、ベビーコンソメ小さじ1、豆乳50ミリリットルを全て入れ、よく揉み混ぜます。

ポリ袋を使うと手が汚れず、洗い物も減らせます。📌

耐熱容器に①の生地を絞り出し、スライスチーズ1枚を6等分にして丸めて肉生地に埋め込みます。

チーズは真ん中にしっかり埋め込むと、加熱中に流れ出にくいです。📌

蓋をして、600Wの電子レンジで3分30秒加熱します。

加熱が足りない場合は、追加で30秒ずつ加熱してください。📌

火が通っていることを確認したら「チーズインハンバーグ」の完成です。

ハンバーグがふっくらと膨らんでいれば調理完了のサインです。📌

にんじん1本と玉ねぎ1個をフードチョッパーで粗めに細かくします。

食感を残したい場合は粗めに、なめらかにしたい場合は細かく調整しましょう。📌

耐熱容器に入れ、水大さじ1を回し入れてラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。

加熱することで野菜の甘みが増します。📌

加熱した②の野菜の半分と、サバ味噌用の水200ミリリットル、サバ缶1缶（大きい骨を取り除く）、みそ小さじ1/4を鍋に入れ、火にかけます。

サバの骨は赤ちゃんが食べると危険なので、しっかり取り除いてください。📌

ぐつぐつと煮立ったら「サバ味噌」の完成です。

味がなじむまでしばらく煮込むとより美味しくなります。📌

大豆水煮1パックをフードチョッパーで粗めに細かくします。

大豆の食感が残る程度に粗く刻むのがおすすめです。📌

残りの②の野菜の半分、⑤の大豆、ポークビーンズ用の豚ひき肉150グラム、水200ミリリットル、ベビーコンソメ小さじ1、トマトペースト1本、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を鍋に入れ、火にかけます。必要に応じて片栗粉でとろみをつけます。

とろみをつけることで、赤ちゃんが食べやすくなります。📌