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超簡単!0分ポッサム

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30
所要時間 ¥3000, 節約する ¥2000
650🔥 カロリー
45g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要食材

    • ingredient icon
      豚バラ肉500 g
  • 野菜

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      サンチュ1
    • ingredient icon
      エゴマの葉20
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      にんにく2
    • ingredient icon
      生姜1 かけ
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      長ねぎ2
    • 豆もやし200 g
    • 人参0.5
  • 調味料

    • ingredient icon
      ···
    • 料理酒3 大さじ
    • サムジャン3 大さじ
    • アミの塩辛1 大さじ
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      キムチ200 g
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • ingredient icon
      醤油0.5 大さじ
    • ingredient icon
      0.5 大さじ
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      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      すりごま1 大さじ

手順

1

豚バラブロック肉は水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ります。全体に塩を少量振ります。

豚肉の臭みを抑えるために、この工程は丁寧に行いましょう。📌

2

耐熱性のポリ袋に豚バラブロック肉、皮をむいたにんにく、薄切りにした生姜、お好みで料理酒を入れ、空気を抜いて口を閉じます。

ポリ袋を使うことで、肉の旨味が逃げずしっとり仕上がります。高圧に耐えられるものを選びましょう。📌

3

圧力鍋にポリ袋に入った豚肉を入れ、豚肉が浸るくらいの水を加えます。蓋を閉め、高圧で1分加熱します。その後、火を止め、圧力が自然に下がるまで放置します。

メーカーによって加熱時間が異なる場合がありますので、お手持ちの圧力鍋の説明書をご確認ください。自然減圧することで、肉が柔らかくなります。📌

4

豚肉を煮ている間に、サンチュとエゴマの葉を洗い、水気をよく切ってお皿に盛り付けます。長ねぎは千切りにし、水にさらして辛みを抜き、水気を切ります。

ネギの辛みが苦手な場合は、水にさらす時間を長めにしてください。📌

5

豆もやしは沸騰したお湯で2〜3分茹で、水気を切って粗熱を取ります。人参は千切りにします。

もやしは茹ですぎると食感が悪くなるので、シャキシャキ感を残すように短時間で茹でましょう。📌

6

別のボウルにごま油、醤油、酢、砂糖、すりごまを混ぜ合わせ、千切りにした長ねぎ、豆もやし、人参と和えてナムルを作ります。白菜キムチも用意します。

ナムルの味付けはお好みで調整してください。少し甘めがポッサムには合います。📌

7

圧力が完全に下がったら、圧力鍋から豚肉を取り出し、粗熱が取れたら食べやすい厚さにスライスします。この時、肉汁が逃げないように注意しながら切りましょう。

粗熱を取ってから切ると、きれいにスライスできます。厚すぎず薄すぎず、一口大がおすすめです。📌

8

スライスした豚肉と、サムジャン、アミの塩辛、ナムル、キムチ、サンチュ、エゴマの葉を全てお皿に盛り付けたら完成です。

色々な具材をバランス良く盛り付けると、見た目も華やかになります。各自でサンチュやエゴマの葉に肉と薬味を巻いて召し上がってください。📌

💡 ヒント

圧力鍋を使うことで調理時間を大幅に短縮できます。お持ちでない場合は鋳物鍋で60〜70分煮込んでください。豚肉は下準備の段階で塩以外に生姜やニンニクと一緒に煮込むことで、さらに風味が良くなります。盛り付けを工夫するだけで、シンプルな料理でも食卓が豊かになります。彩り豊かな野菜を添えましょう。ポッサムは複数のサイドディッシュと一緒に楽しむ料理です。ナムルやキムチなど、お好みのものを添えてください。

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