米を研ぎ、水、みじん切りにした玉ねぎと人参と共に鍋に入れ、蓋をして中火にかける。沸騰したら弱火にし、約20-30分、米が柔らかくなるまで煮込む。

焦げ付かないよう、時々混ぜてください。月齢に合わせて水の量を調整し、お好みの柔らかさに仕上げてください。📌

ひじきは水で戻し、細かく刻む。白菜とほうれん草はそれぞれ茹でてからみじん切りにする。生鮭は皮と骨を取り除き、茹でてほぐす。ツナ缶は油を切ってほぐす。かぼちゃは皮と種を取り除き、柔らかくなるまで茹でて潰しておく。

これらの下準備を事前に済ませておくと、調理時間を大幅に短縮できます。📌

出来上がった基本のお粥を3等分する。

大体の目安で構いません。正確に分ける必要はありません。📌

1つ目のお粥に、戻したひじき、ほぐしたツナ缶、みじん切りの白菜、和風だし（1カップ）を加えて混ぜ合わせ、再度軽く煮込む。

ひじきはよく水で戻し、十分に細かく刻んでください。📌

2つ目のお粥に、ほぐした生鮭、みじん切りのほうれん草（15グラム）、無調整豆乳、顆粒コンソメを加えて混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮込む。

豆乳は分離しやすいので、弱火でゆっくりと混ぜながら温めてください。📌

3つ目のお粥に、ほぐしたツナ缶、潰したかぼちゃ、みじん切りのほうれん草（15グラム）、和風だし（0.5カップ）を加えて混ぜ合わせ、軽く煮込む。

かぼちゃの甘みが引き立つように、よく混ぜ合わせてください。📌