CookGo
recipe image

すき焼き風うどん弁当

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DUAlqj9E23i/
10
所要時間 ¥220, 節約する ¥480
450🔥 カロリー
15g💪 タンパク質
70g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主食

    • ingredient icon
      冷凍うどん1
    • 豚肉45 グラム
  • 野菜

    • ingredient icon
      白菜···
    • ingredient icon
      ねぎ···
    • にんじん···
    • ingredient icon
      しいたけ···
  • 調味料

    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖2 小さじ
    • 白だし2 小さじ

手順

1

白菜、ねぎ、にんじん、しいたけを食べやすい大きさに切ります。

野菜は、事前に加熱して柔らかくしておくと、食べる際に時短になります。📌

2

保存容器に冷凍うどんを入れ、醤油、みりん、砂糖、白だしを加えます。

冷凍うどんは軽くほぐしておくと、調味料が絡みやすくなります。📌

3

切った白菜、ねぎ、にんじん、しいたけ、豚肉をうどんの上に彩りよく乗せます。食べる直前に電子レンジで加熱してください。

豚肉は薄切り肉を使用し、広げて乗せると加熱ムラを防げます。食べる際は、全体をよく混ぜてからお召し上がりください。📌

💡 ヒント

このお弁当は、前日の夜に準備しておくと、忙しい朝に時間を節約できます。電子レンジで加熱する際は、うどんが柔らかくなるまで数分温めてください。加熱時間は、電子レンジの機種やワット数によって調整してください。お好みで七味唐辛子や卵黄を添えると、さらに美味しく召し上がれます。

おすすめのレシピ

もっと見る