にんじんと大根は皮を剥き、大根は1cmくらいの輪切りにしてだしパックに入れます。

大根は外側に入れると火が通りにくいので、炊飯器の真ん中に入れると良いでしょう。📌

ひじきは水で戻して刻んでおきます。

冷凍かぼちゃは3個ずつだしパックに入れます（面倒な場合は1つにまとめても構いません）。

洗った米の上にだしパックに入れたかぼちゃ、大根、ブロッコリー、にんじん、ささみ、そして水を入れ、「おかゆモード」で炊飯します。

炊き上がったら、かぼちゃ、大根、ささみ2本を取り出します。炊飯器に残ったささみとにんじんをマッシャーで潰したら「ささみがゆ」の完成です。

ささみの筋は、炊飯器で水分多めに炊くことで気にならなくなりますが、気になる方は炊飯前に取り除いてください。📌

作ったささみがゆに皮を取ったかぼちゃ3個分を入れたら「かぼちゃがゆ」の完成です。

作ったささみがゆにトマトペースト1/2くらい入れたら「とまとがゆ」の完成です。

作ったささみがゆにひじきを入れたら「ひじきがゆ」の完成です。

大根とささみ1本分をフォークで潰したら「ささみ大根」の完成です。

作ったささみ大根にトマトペースト1/2混ぜたら「とまとあえ」の完成です。