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余りがちな納豆で1分茹でパスタ

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8
所要時間 400, 節約する 1300
750🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
80g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 浸水パスタ

    • スパゲッティ100 グラム
    • ingredient icon
      1 小さじ
    • ingredient icon
      300 ミリリットル
  • 納豆ソース

    • 納豆1 パック
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      ベーコン20 グラム
    • 1 大さじ
    • めんつゆ1.8 大さじ
    • ingredient icon
      小ネギ···
    • ingredient icon
      刻み海苔···

手順

1

タッパーに水と塩を入れ混ぜます。

塩をしっかり溶かすことで、パスタに均一に味がつきます。📌

2

スパゲッティをタッパーに入れて、最低2〜3時間以上浸しておきます。

前日の夜に準備しておくと、翌日の調理時間を大幅に短縮できます。📌

3

フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンを中弱火でカリカリになるまで焼きます。

焦げ付かないよう、火加減に注意してください。📌

4

酒を加えてフライパンに付いたベーコンの旨みをこそげ落とし、めんつゆを加えて軽く煮立たせます。

これにより、ベーコンの旨みがソース全体に行き渡ります。📌

5

手順4のベーコンソースをボウルに入れ、納豆と卵を加えて泡立つまでふわふわに混ぜ合わせます。

納豆をしっかり混ぜることで、粘りが出て美味しくなります。📌

6

浸しておいたスパゲッティの水を切り、手順3で使用したフライパンで水を沸騰させます。沸騰したお湯にスパゲッティを入れ、全体がお湯に浸かるようにして1分間茹でます。

浸水パスタはすぐに茹で上がるので、茹ですぎに注意してください。📌

7

茹で上がったスパゲッティを湯切りし、手順5のボウルに入れてよく混ぜ合わせます。

スパゲッティが熱いうちにソースと絡めることで、味がよくなじみます。📌

8

盛り付けたら、お好みで小ネギと刻み海苔を散らして完成です。

小ネギと刻み海苔が彩りと風味を豊かにします。📌

💡 ヒント

浸水パスタの準備を前日に済ませておけば、食事の準備時間を大幅に短縮できます。納豆は泡立つまでしっかり混ぜることで、より口当たりが良くなり美味しく仕上がります。複数人分を作る場合は、スパゲッティを一人分ずつ茹でてソースと絡めると、より美味しく均一に仕上がります。

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