
いちごの離乳食
10🔥 カロリー
0g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
0g🥑 脂肪
いちごの離乳食
10🔥 カロリー
0g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
0g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
- いちご···
手順
1
いちごはヘタを付けたまま流水でよく洗い、ヘタの周りに雑菌がいる可能性があるので特に丁寧に洗いましょう。洗い終わったらいちごのヘタをひねるようにして取り除きます。
ヘタの周辺にビタミンCなどの栄養が豊富に含まれています。📌
2
赤ちゃんの月齢に合わせていちごを準備します。離乳食初期(5〜6ヶ月頃)の場合は、だしパックに入れてから裏ごしし、滑らかなペースト状にします。離乳食中期(7〜8ヶ月頃)以降の場合は、細かくみじん切りにします。
3
準備したいちごを耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。これによりいちごの酸味が和らぎ、赤ちゃんが食べやすくなります。
加熱しすぎに注意し、赤ちゃんが食べやすい温度まで冷ましてください。📌
💡 ヒント
いちごはビタミンCが豊富で、風邪が流行る時期の赤ちゃんにおすすめのフルーツです。一度に多めに作って、製氷皿などで小分けにして冷凍保存しておくと便利です。初めていちごをあげる際は、少量から始め、アレルギー反応がないか注意深く観察してください。







