
ローズマリーラムシャンクのゆっくり煮込み
ローズマリーラムシャンクのゆっくり煮込み
材料
分量 6肉類
ラムシャンク6 本
野菜
玉ねぎ2 個- 人参3 本
セロリ2 本
にんにく4 片
ジャガイモ6 個
調味料・液体
オリーブオイル2 大さじ
トマトペースト2 大さじ
赤ワイン2 カップ
ビーフブイヨン4 カップ
ハーブ・香辛料
ローズマリー2 枝- タイム1 小さじ
ローリエ2 枚
塩2 小さじ
黒胡椒1 小さじ
粉類
薄力粉2 大さじ
手順
オーブンを160℃に予熱します。ラムシャンクに塩と黒胡椒をすり込み、薄力粉を薄くまぶします。
薄力粉をまぶすことで、焼いたときにきれいな焼き色がつき、煮込みソースにとろみがつきます。📌
厚手の鍋またはダッチオーブンにオリーブオイル 大さじ1を熱し、ラムシャンクを全ての面がきつね色になるまで焼きます。焼き色がついたら一度取り出します。
肉にしっかりと焼き色をつけることで、風味が増し、香ばしい仕上がりになります。📌
同じ鍋に残りのオリーブオイル 大さじ1を加え、玉ねぎ、人参、セロリを加え、玉ねぎが透き通るまで約5〜7分炒めます。にんにくを加えてさらに1分炒めます。
野菜をじっくり炒めることで甘みが引き出され、ソースのコクが深まります。📌
トマトペーストを加えて1〜2分炒め、赤ワインを加えて鍋底の焦げ付きをこそげ落としながら沸騰させ、半量になるまで煮詰めます。
ワインを煮詰めることでアルコール分が飛び、風味が凝縮されます。📌
ビーフブイヨン、フレッシュローズマリー、タイム、ローリエを鍋に加え、塩と黒胡椒で味を調えます。焼いたラムシャンクを鍋に戻し入れます。
蓋をして予熱したオーブンで2時間煮込みます。途中、ラムシャンクを一度裏返します。
低温で長時間煮込むことで、肉が非常に柔らかく、骨から簡単に剥がれるようになります。📌
2時間後、ジャガイモを鍋に加え、さらに30分から1時間、ジャガイモが柔らかくなるまで煮込みます。
ジャガイモは煮崩れしにくい大きさに切ると良いでしょう。📌
オーブンから取り出し、10分ほど休ませてからサーブします。煮汁をたっぷりかけてお召し上がりください。
休ませることで肉汁が落ち着き、よりジューシーになります。📌
💡 ヒント
ラムシャンクは骨付きのまま調理することで、骨髄の旨味がソースに溶け出し、より深い味わいになります。煮込み時間は肉の厚さや種類によって調整してください。肉がフォークで簡単にほぐれるようになるのが目安です。残った煮込みは冷蔵庫で3〜4日間保存可能です。一晩置くと味がより馴染んで美味しくなります。お好みでマッシュポテトやパンを添えて、美味しいソースを余すことなくお楽しみください。




