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カンタン豚丼

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DTeRv-0kmUf/
20
所要時間 600, 節約する 300
700🔥 カロリー
45g💪 タンパク質
80g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 材料

    • ingredient icon
      豚こま肉800 グラム
    • ingredient icon
      たまねぎ2
  • 調味料

    • ingredient icon
      700 ミリリットル
    • ingredient icon
      醤油5 大さじ
    • ingredient icon
      みりん5 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖4 大さじ
    • おろし生姜0.5 小さじ
  • トッピング

    • ingredient icon
      きざみのり···
    • 紅生姜···
    • ingredient icon
      ねぎ···

手順

1

たまねぎの皮と芯を取り除き、くし切り(または薄切り)にカットします。

2

深めのフライパンや鍋に水、醤油、みりん、砂糖、おろし生姜を入れます。

おろし生姜は無くても良いですが、加えることでより美味しくなります。📌

3

たまねぎをバラしながら入れ、中火で煮ます。

ここで豚こま肉を先に入れると硬くなるため、たまねぎだけを煮るのがポイントです。📌

4

たまねぎが茶色く色づいてきたら火を止めます。

目安は中火で約7分です。📌

5

火を止めた後、豚こま肉をほぐしながら入れ、中弱火でほぐしながら煮ます。

豚こま肉が硬くならないように、優しくほぐしながら火を入れることで柔らかく仕上がります。📌

6

5分ほど煮たら味見をして、味が薄い場合は醤油で調節します。

最初から濃い味付けにすると後からの調節が難しいため、薄めにつけて味見をしながら調節するのがポイントです。📌

7

煮汁が減ってお好みの濃さになったら完成です。

8

時間があるときは、一度冷ましてから食べるとさらに美味しくなります。

9

熱々のご飯の上にきざみのりを敷き、お肉を盛り付けたら、お好みで紅生姜とねぎを乗せて完成です。

💡 ヒント

安価な豚こま肉でも、プロのちょっとしたコツで驚くほど柔らかく、絶品に仕上がります。このレシピを覚えれば、牛丼屋に行く必要がなくなるほどの美味しさです。コストパフォーマンス、時短、美味しさの三拍子が揃ったレシピです。たまねぎを先に煮ることで、豚こま肉の硬化を防ぎ、柔らかい食感に仕上げることができます。ご飯にきざみのりを敷いてからお肉を乗せると、風味が増してより美味しくなります。

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