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ラムチョップのローズマリーソテー

source iconhttps://www.instagram.com/p/DSRtCLEj-3x/
20
所要時間 ¥2500, 節約する ¥5500
550🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主な材料

    • ingredient icon
      ラムチョップ4
    • ingredient icon
      じゃがいも2
    • ingredient icon
      ローズマリー3
  • 調味料

    • ingredient icon
      オリーブオイル0.5 大さじ
    • ingredient icon
      ···
  • 下味(A)

    • ingredient icon
      クミン(パウダー)1 小さじ
    • 本生生にんにく0.5 小さじ
    • ingredient icon
      0.7 小さじ
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ

手順

1

バットにS&B クミン(パウダー)、S&B 本生生にんにく、塩、オリーブオイルを入れて混ぜ、ラムチョップを加えて揉み込み、30分ほど置きます。

ラムチョップは下味をつけたら常温に置いておきましょう。📌

2

じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま1cm幅の輪切りにし、水にさっとさらして水けを切ります。

3

耐熱皿にじゃがいもをのせ、分量外の水大さじ1を回しかけ、ふんわりラップをします。電子レンジ(600W)で火が通るまで5分加熱し、水けを切ります。

4

フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、じゃがいもを入れ、焼き色がつくまで両面2分ずつ焼き、塩をふって取り出します。

5

下味をつけたラムチョップとS&B フレッシュハーブ ローズマリーを入れ、焼き色がつくまで2分ほど焼き、裏返してさらに2分ほど焼きます。弱火にし、転がしながら5分ほど焼きます。

表面をこんがり焼いたら弱火でゆっくり火を通します。📌

6

器に焼いたラムチョップと焼いたじゃがいもを盛り付けます。

💡 ヒント

特別感がありながらも作り方は簡単なラムチョップソテーはクリスマスのメインにぴったり。クミン、ローズマリーの香りで華やか!ラムチョップは下味をつけたら常温に置いておきましょう。表面をこんがり焼いたら弱火でゆっくり火を通します。

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