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クリスマス弁当

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DR_M0Llj9Z-/
60
所要時間 ¥1500, 節約する ¥1000
350🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主食

    • ご飯1 カップ
  • 野菜

    • ブロッコリー···
    • れんこん···
    • ingredient icon
      トマト1
  • その他

    • ingredient icon
      チーズ···
    • ingredient icon
      ハム2

手順

1

ご飯を炊き、冷ましておきます。

冷ますことで形を整えやすくなります。📌

2

ご飯をラップで包み、サンタとトナカイの形に整えます。

ラップを使うと手が汚れず、形が整えやすいです。📌

3

トマトをスライスし、サンタの帽子を作ります。

トマトの厚さを均一に切ると見た目が良くなります。📌

4

チーズをカットして、目や装飾を作ります。

細かい部分はピンセットを使うと便利です。📌

5

ブロッコリーを茹でて、ハムで巻きます。

ブロッコリーは茹ですぎないように注意してください。📌

6

れんこんをスライスし、雪の結晶の形にカットします。

れんこんは薄くスライスするとカットしやすいです。📌

7

全ての具材を弁当箱に詰めて完成です。

彩りを考えてバランスよく詰めましょう。📌

💡 ヒント

サンタやトナカイの形は自由にアレンジ可能です。お子様と一緒に作ると楽しい時間が過ごせます。弁当箱のサイズに合わせて具材の量を調整してください。

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