
油が飛ばないトウモロコシかき揚げ
350🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
油が飛ばないトウモロコシかき揚げ
350🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 3主要材料
トウモロコシ1 本
調味料
小麦粉5 大さじ
水100 ミリリットル
塩···
手順
1
トウモロコシの粒全てに包丁で切れ目を入れます。
この切れ目を入れることで、揚げた時に油が飛びにくくなります。📌
2
トウモロコシの皮をむき、手で半分に折ります。
トウモロコシは硬いので、包丁ではなく手で折る方が安全で簡単です。📌
3
トウモロコシを立てて上から実の部分だけを削ぎ落とします。
粒が均等に削れるように注意しましょう。📌
4
ビニール袋に小麦粉、水、削いだトウモロコシを入れ、よく混ぜ合わせます。
ビニール袋を使うと、手が汚れず均一に混ざりやすいです。📌
5
フライパンに油を2cmくらいひき、180度まであたためます。
油は高温の方がかき揚げがカリッと美味しく仕上がります。揚げすぎないように温度に注意してください。📌
6
生地を投入し、カリカリになるまで約5分揚げたら、塩をかけて完成です。
揚げ時間は目安です。きつね色になり、カリッとするまで揚げてください。📌
💡 ヒント
トウモロコシの粒に切れ目を入れることで、揚げる際の油はねを劇的に減らすことができます。トウモロコシは包丁で切るのが難しい場合があるため、手で半分に折ると良いでしょう。揚げる際の油の温度を高温に保つことで、かき揚げがカリッと香ばしく仕上がります。



