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炊飯器で作るマトンビリヤニ

source iconhttps://www.youtube.com/watch?v=bTo2vYEH7yw&feature=youtu.be
90
所要時間 ¥4600, 節約する ¥4400
550🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
60g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 6
  • 主要材料

    • マトン1 キログラム
    • ingredient icon
      バスマティライス6
    • ingredient icon
      玉ねぎ5
  • 調味料・香辛料

    • ingredient icon
      ニンニク7
    • ingredient icon
      ショウガ1
    • クミン4 大さじ
    • ingredient icon
      コリアンダー4 大さじ
    • ingredient icon
      チリ3 大さじ
    • ガラムマサラ3 小さじ
    • カルダモン3
    • ingredient icon
      クローブ4
    • ingredient icon
      ローリエ2
    • ingredient icon
      青唐辛子2
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      赤唐辛子3
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···
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      サラダ油···
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      ···
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      ···

手順

1

マトンにコリアンダー、クミン、チリ、ブラックペッパー、ニンニク、ショウガ、ガラムマサラ、塩を揉み込み、味をなじませます。

マトンにフォークで穴を開けておくと、スパイスが染み込みやすくなります。最低30分、できれば数時間冷蔵庫でマリネするとより美味しくなります。📌

2

鍋にサラダ油を熱し、みじん切りにした玉ねぎ、ニンニク、ショウガをよく炒めます。玉ねぎがきつね色になるまで炒めてください。

玉ねぎはしっかり炒めることで甘みと香ばしさが増し、ビリヤニの風味を深めます。📌

3

炒めた玉ねぎにコリアンダー、クミン、チリ、ガラムマサラ、ブラックペッパー、クローブ、カルダモン、ローリエ、赤唐辛子、青唐辛子、塩を加えてさらに炒めます。ターメリックは加えません。

スパイスを焦がさないよう、弱火で香りが出るまで丁寧に炒めましょう。📌

4

2の鍋にマリネしたマトンを加えて、かき混ぜながらよく炒めます。マトンから水分が出るまで炒めてください。

マトンは表面をしっかり焼くことで旨味を閉じ込め、煮崩れを防ぎます。📌

5

マトンから水分が出てきたら、水を多めに入れ、マトンが柔らかくなるまで煮ます。圧力鍋を使用する場合は15分加圧してください。

圧力鍋を使うと調理時間を大幅に短縮でき、マトンがより柔らかく仕上がります。📌

6

バスマティライスを洗い、水を切っておきます。

バスマティライスは事前に洗って水に浸しておくと、炊き上がりがふっくらとします。📌

7

別のフライパンにサラダ油を熱し、薄切りにした玉ねぎをきつね色になるまで揚げます。色は濃いめの方が香ばしくなります。

フライドオニオンは焦がさないよう注意しながら、均一なきつね色になるまで揚げると良いでしょう。📌

8

マトンが柔らかくなったら、肉とスープを分けます。

煮汁が多すぎるとご飯がべたつく原因になるため、肉とスープはしっかりと分けてください。📌

9

炊飯器に洗ったバスマティライスを入れ、マトンのスープと揚げた玉ねぎを加えます。水の量はお米を炊く目盛りより1目盛り多くし、炊飯器の7合目の目盛りまで水を入れて炊きます。

炊飯器の水を少し多めにすることで、ビリヤニ特有のしっとりとした食感に仕上がります。📌

10

炊き上がったら炊飯器にマトンを加え、さらに10分ほど蒸らします。

蒸らすことでご飯とマトン、スパイスの香りが一体となり、味がより深まります。📌

11

蒸らし終えたらマトンビリヤニの完成です。お好みで塩とレモン汁をかけてお召し上がりください。

レモン汁を少し加えることで、全体が引き締まり、爽やかな風味が加わります。📌

💡 ヒント

フライドオニオンを入れて炊き込むことで、香ばしさと自然なブラウンカラーが食欲をそそります。マトンを柔らかく煮込むことで、口の中でとろけるような食感になります。複数のスパイスを組み合わせることで、奥深い本格的なインドの味を家庭で楽しめます。炊飯器を使用することで、本格的なビリヤニも手軽に作ることができます。余ったビリヤニは冷蔵庫で保存可能で、翌日温め直しても美味しくいただけます。

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