
カオマンガイ
カオマンガイ
材料
分量 2主食と肉
- 鶏もも肉1 枚
- 米2 合
調味料・その他
ニンニク1 片
生姜2 枚
塩···
サラダ油2 小さじ
水···
長ネギの青い部分···
鶏がらスープの素2 小さじ- 料理酒1 大さじ
カオマンガイのタレ (自動生成)
醤油2 大さじ
ナンプラー1 大さじ- ライム汁1 大さじ
砂糖1 小さじ- おろし生姜1 小さじ
- おろしニンニク1 小さじ
赤唐辛子1 本
手順
鶏もも肉は余分な脂を取り除き、厚みのある部分には切り込みを入れて開き、均一な厚さになるようにします。塩少々を全体にまぶします。
鶏肉の厚みを均一にすることで、火の通りが良くなり、しっとりとした仕上がりになります。📌
炊飯釜に米を入れ、洗い、水 2合分よりすこし少なめを加えます。鶏がらスープの素 小さじ2と料理酒 大さじ1を加えて軽く混ぜます。
水は少なめにすることで、鶏肉から出る水分でご飯がべちゃつくのを防ぎます。📌
フライパンにサラダ油 小さじ2を熱し、みじん切りにしたニンニク 1片と生姜スライス 2枚を香りが立つまで炒めます。
焦げ付かないよう弱火でじっくり炒めると、香りが引き立ちます。📌
香りが出たら、炒めたニンニクと生姜、鶏もも肉、長ネギの青い部分を炊飯釜に入れます。炊飯器の通常炊飯モードで炊きます。
長ネギの青い部分は、ご飯が炊き上がったら取り除くと良いでしょう。鶏肉は皮目を上にして置くと、ご飯に鶏の旨味が染み渡りやすくなります。📌
ご飯を炊いている間に、カオマンガイのタレを作ります。醤油 大さじ2、ナンプラー 大さじ1、ライム汁 大さじ1、砂糖 小さじ1、おろし生姜 小さじ1、おろしニンニク 小さじ1、お好みでみじん切りにした赤唐辛子 1本を混ぜ合わせます。
タレは味見をして、お好みの辛さや甘さに調整してください。📌
炊き上がったら、鶏もも肉を取り出し、食べやすい大きさにスライスします。ご飯は軽く混ぜてから器に盛り付け、スライスした鶏肉を乗せ、お好みの野菜(きゅうり、トマトなど)を添えて、タレをかけてお召し上がりください。
鶏肉を炊飯器から出してすぐに切ると崩れやすいので、少し休ませてから切ると綺麗にスライスできます。📌
💡 ヒント
鶏肉は炊飯器で調理することで、しっとり柔らかく仕上がります。さらに風味を増したい場合は、水の代わりに鶏がらスープ(市販品)を使用するのもおすすめです。カオマンガイは炊飯器一つでメインとご飯が同時に作れるため、忙しい日の夕食にもぴったりです。残ったご飯と鶏肉は、翌日のお弁当にも活用できます。タレの材料はご家庭にあるもので代用可能です。ライム汁がなければレモン汁、ナンプラーがなければ少量の醤油と砂糖で調整しても美味しくいただけます。






