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神タコライス

source iconhttps://www.instagram.com/reel/CwCVZoLOBqE/
10 Min
Spend 900, save 600
600🔥 Calories
35g💪 Protein
70g🌾 Carbs
30g🥑 Fats

INGREDIENTS

Serves 2

  • 主要食材

    • 合挽き肉200 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ1 個
    • ingredient icon
      レタス3 枚
    • ingredient icon
      トマト1 個
    • ingredient icon
      白ごはん···
    • チーズ···

  • 調味料

    • ingredient icon
      ケチャップ4 大さじ
    • ingredient icon
      ウスターソース2 大さじ
    • ingredient icon
      カレー粉1 小さじ
    • 塩コショウ···
    • ingredient icon
      油1 大さじ

STEPS

1

レタスは千切りに、トマトは角切りに、玉ねぎは粗みじん切りにします。

2

フライパンに大さじ1の油を入れ、合挽き肉と玉ねぎを加えて、玉ねぎが透明になるまで炒めます。

玉ねぎはじっくり炒めることで甘みが増します。📌

3

フライパンにケチャップ、ウスターソース、カレー粉、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせます。

調味料をしっかり混ぜて、挽き肉全体になじませましょう。📌

4

ご飯を中央に盛り付け、周りにチーズ、中央にレタス、トマト、そしてお好みに応じて追加のチーズを乗せて完成です。

お好みでサルサソースやタバスコを加えても美味しくいただけます。📌

💡 Tips

ワンパンで手軽に作れる絶品タコライスです。沖縄で食べたタコライスの味を再現したい方におすすめです。節約レシピとしても最適で、忙しい日の夕食にもぴったりです。

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