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제육볶음

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25
소요 시간 ₩12000, 절약하다 ₩8000
600🔥 칼로리
55g💪 단백질
35g🌾 탄수화물
35g🥑 지방

재료

인분 2
  • 주재료

    • 돼지고기 앞다리살600 그램
    • ingredient icon
      대파1
    • ingredient icon
      양파2
    • ingredient icon
      청양고추2
  • 양념

    • ingredient icon
      맛술2 큰술
    • ingredient icon
      설탕2 큰술
    • ingredient icon
      참기름1 큰술
    • ingredient icon
      진간장2 큰술
    • ingredient icon
      고추장2 큰술
    • ingredient icon
      고춧가루3 큰술
    • ingredient icon
      다진마늘2 큰술
    • 다진생강1 작은술
    • ingredient icon
      물엿2 큰술
    • ingredient icon
      굴소스1.5 큰술
    • ingredient icon
      후추1.5 작은술

단계

1

돼지고기 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하고, 대파, 양파, 청양고추는 채 썰어 준비합니다.

고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익습니다.📌

2

큰 볼에 맛술, 설탕, 참기름, 진간장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘, 다진생강, 물엿, 굴소스, 후추를 모두 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.

양념장을 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 깊은 맛을 낼 수 있습니다.📌

3

썰어둔 돼지고기 앞다리살에 만들어 둔 양념장을 넣고 주물럭거려 15분 이상 재워둡니다.

시간이 충분하다면 냉장고에서 30분 이상 재워두면 고기가 더욱 부드러워지고 양념이 잘 배어 맛있습니다.📌

4

팬을 중강불로 달구고 재워둔 돼지고기 앞다리살을 넣어 볶습니다. 고기가 70~80% 정도 익으면 썰어둔 대파, 양파, 청양고추를 넣고 함께 볶습니다.

고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 센 불에서 빠르게 볶아 육즙을 가둬주세요.📌

5

채소가 숨이 죽고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 완성합니다.

기호에 따라 통깨를 뿌려주거나 깻잎, 상추와 함께 쌈으로 즐겨도 좋습니다.📌

💡

돼지고기 앞다리살 대신 목살이나 삼겹살을 사용해도 좋습니다. 단, 삼겹살은 지방 함량이 높아 양념 맛이 달라질 수 있습니다.매운맛을 조절하고 싶다면 고춧가루와 청양고추의 양을 조절하거나, 캡사이신 소스를 소량 추가할 수 있습니다.밥과 함께 덮밥으로 즐기거나 쌈 채소에 싸서 먹으면 더욱 맛있습니다.남은 제육볶음은 냉장 보관했다가 다음 날 볶음밥 재료로 활용해도 좋습니다.

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