명란버터밥
https://www.instagram.com/reel/DNmhWiEJCIi/420🔥 칼로리
12g💪 단백질
60g🌾 탄수화물
13g🥑 지방
명란버터밥
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12g💪 단백질
60g🌾 탄수화물
13g🥑 지방
재료
인분 1주재료
- 밥1 공기
- 명란1 개
양념
버터1 큰술- 맛간장1.5 큰술
김가루··· 약간
단계
1
밥 위에 명란을 올리고 잘게 자르세요.
명란의 막을 제거하면 더 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.📌
2
버터 1큰술과 맛간장 1.5큰술을 넣고 전자레인지에 2분간 돌리세요.
맛간장이 없다면 진간장으로 대체할 수 있습니다. 기호에 따라 양을 조절하세요.📌
3
전자레인지에서 꺼낸 후 김가루를 뿌려 마무리하세요.
기호에 따라 참기름이나 통깨를 추가하면 더욱 고소합니다.📌
💡 팁
바쁜 아침이나 간단한 한 끼 식사로 좋습니다.명란과 버터의 풍미를 더욱 살리려면, 따뜻한 밥을 사용하는 것이 좋습니다.명란 대신 참치캔이나 다른 해산물로 변형하여 즐길 수도 있습니다.
